ABOUT

BOARD30について

BOARD30 ボードサーティー

BOARD30はアメリカのピラティスインストラクターフローリー・マホニーによって考案されたエクササイズシステムです。(当初はダヴィンチボディーボードのブランド名称でスタートしましたが後にBOARD30に変更。日本では2023年1月よりBOARD30に名称変更)

フローリーは自身が毎日継続してできるエクササイズを探し、数多くのエクササイズを重ねる中、ある日フィットネスバンドを家具に結びつけて動いてみたとき、現在の元となるエクササイズを思いつきました。毎日90分の激しいトレーニングをやめ、1日30分だけのフィットネスバンドエクササイズを行うようになって10日目になんと彼女は4kgの減量に成功しました。彼女はこの画期的なエクササイズを多くの人に届けたいと思い、その後改良を重ね体系化されたBOARD30メソッド(ダヴィンチボディボード)を完成させました。

BOARD30の特徴

ワークアウトの概念を劇的に変える革命的エクササイズ

BOARD30はボードの4隅に取り付けられた3種類のゴムバンドとチューブによって、3次元的に負荷をかけられる革命的エクササイズです。この3Dの負荷によって、全身を満遍なく刺激し、眠っている筋肉や動作を覚醒させます。カラダの動きの改善と筋力の向上が期待できます。

1枚のボードで様々なエクササイズが可能

ボード1枚で、ピラティス、ファンクショナル、コア、カーディオ、HIIT、ヨガなどあらゆるジャンルのエクササイズが可能。バンドを使用する事で、筋肉への抵抗がじわじわと高まります。使用している筋肉を感じやすく、達成感があるエクササイズが期待できます。

異次元のエクササイズ

オプションのスカイボード(天吊りチューブ)、ウォール(壁に装着したバンド)はチューブやバンドの張力で重力を逆に作用させることで異次元のエクササイズパターンを生み出します。これらのオプションを組み合わせることでバリエーションは無限大に広がります。

1日30分でOK!

BOARD30の30は30分で最大限の効果を得るという意味。マシンやフリーウェイトを使ったトレーニングでは行うことができない様々な角度や動作からのアプローチにより驚くほどの運動量を生み出します。ダイナミックな動作にバンドで抵抗を加える事で、気持ちよく汗をかく事が可能となります。

低価格で導入可能

ピラティスの動作を再現できるBOARD30はピラティスリフォーマーの1/3のサイズでしかも価格は1/10。使用しないときは壁に立てかけるなど効率的なスペースユーティリティーを確保します。

MINI BOARD

ホームフィットネス用に開発されたMINI BOARDはストレートボードの1/4サイズで、ほぼ同じ効果のエクササイズが可能です。